飲みに

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飲みに行ってきました。イタリアンはいいですね。

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10/6
昼:ケンタッキー
夜:飲み
体重:94.7kg
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炭水化物

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山に行く際に、体重を94kgにしようと思います。ダイエットした状態で山に行くのは良くないことは塔ノ岳で思い知りました。

さらに今まで忌み嫌ってきた炭水化物を摂ります。スパゲティなんて自分でゆでるのはいつ以来だろう。

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9/22
昼:スパゲティ、納豆、コールスロー、揚げ鶏、ゆで卵2
夜:スパゲティ200g、ミートソース
体重:94kg
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ごはんを炊いてみた

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峠の釜めしの器でご飯を炊いてみました。

意外とイケルものですね。1合だけ炊くならいいかも。ただ、うちはガスではないので少し難しいところはありますがね。

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7/28
朝:ミニシュークリーム(約400kcal)
昼:ロールケーキ的な物(約500kcal)
夜:ごはんとハンバーグ(約650kcal)
体重:96.25kg
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結果発表!

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体重がより多く減っていた方が勝ち。負けた方が今日の食事代を出す。というゲームのために焼き肉に行ってきました。

結果は・・・

自分:10.3kg

相手:10.6kg

!!!!!!!

ああ、おにくおいしかったなぁ。高いだけはある

そして叙々苑じゃなくてよかった!

まあいろいろ情報交換も出来ましたし、今後もこの勝負継続することにもなりました。実際にこの勝負のことがなければまじめにダイエットすることも無かったかもしれませんし、ライザップに比べれば全然安くついたと思います。(肉は高かったけど)

来月はこの分も取り戻します。

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7/27
朝:サラダチキン2、おにぎり
昼:ミラノサンドA
夜:焼き肉
体重:94.5kg
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来月末ということは帰省中は気をつけないと。まあその対策は考えてありますが。

新しいミラノサンドA

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ミラノサンドAがリニューアル

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ちなみに、前のミラノサンドA

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ハムが少し良くなった?

まあ値段も30円上がってますけどね。

とはいえ、同じ値上げでも内容が少しでも変わったなら許せるかな。

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7/13
朝:サラダチキン2、おにぎり
昼:ミラノサンド
夜:ミネストローネ、サラダチキン、おにぎり
体重:98.25kg
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ひどい店

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これはひどい。

良い店は事前にちゃんと調べないとだめですね。

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7/12
朝:サラダチキン2、おにぎり
昼:ミラノサンド
夜:飲みに行った
体重:95.85kg
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ミネストローネ

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こんなものを発見。

どんぶりに入れてレンジでチンするだけ

どんぶり?

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この器は使える。

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7/9
朝:サラダチキン2、おにぎり
昼:ミラノサンド
夜:ビール2、ビーフジャーキー、げそ
体重:95.9kg
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やればできる

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やろうと思えば出来る

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7/8
昼:マンゴー
夜:ミネストローネ、サラダチキン、ビール
体重:96.95kg
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飲みに行った

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久しぶりの飲み会。

体重もわけあって95kg台突入。もうすぐ95kgを割るかというところまできました。

今月中には達成したいですね。

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7/6
朝:サラダチキン2、おにぎり
昼:ミラノサンド
夜:飲み会
体重:95.45kg
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じゃがいも

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会社でじゃがいもを貰いました。

じゃがいものカロリーは100gあたり76kcalだそうです。以外と低い?

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小さいのと大きいのがあったので2回に分けます。これで200g。塩だけで食べましたがめちゃくちゃうまい。ドイツ人の気持ちが少しわかりました。

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6/14
朝:サラダチキン2、おにぎり、
昼:ミラノサンド
夜:じゃがいも、ゆでたまご、サラダチキン
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