じゃがいも

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会社でじゃがいもを貰いました。

じゃがいものカロリーは100gあたり76kcalだそうです。以外と低い?

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小さいのと大きいのがあったので2回に分けます。これで200g。塩だけで食べましたがめちゃくちゃうまい。ドイツ人の気持ちが少しわかりました。

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6/14
朝:サラダチキン2、おにぎり、
昼:ミラノサンド
夜:じゃがいも、ゆでたまご、サラダチキン
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飲み会

飲み会は1000kcalというルールはこの日を想定していました。ということで母の日の打ち上げです。

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ひじきがこうして出てくるのは珍しいと思いました。

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マッシュルームが付け合わせのようにありますが、この店はきのこにこだわった店なので実はこっちがメインだったっぽいですね。

おいしゅうございました。

この飲み会で重大発言があったりしてほんとかどうか半信半疑ではありますが、それを想定した運動の計画も立てたいと思います。

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6/3
昼:ミラノサンド
夜:飲み会
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カニクリームコロッケ

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カニクリームコロッケのカニって必要?

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5/18
朝:ゆでたまご5
昼:ゆでたまご5
夜:飲み会
体重:101.9kg
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かんずり

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妙高SAで買った物は奇跡の笹団子だけではなくこんなものも買ってみました。

唐辛子のペーストって感じのものですが、ゆで卵を食べる焼き肉のタレに混ぜるとピリ辛でなかなか良い感じです。

こっちは本物の名物ですね。

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5/7
朝:ゆでたまご5
昼:ゆでたまご5
夜:ゆでたまご5、カルパス、ビーフジャーキー
体重:102.4kg
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ファミレスで打ち合わせ

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ファミレスで作戦会議。

本当だったら山でホットサンドだったのに。でも雨だったから中止かな。

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4/18
朝:ゆでたまご5
昼:ファミレスでランチ
夜:ゆでたまご5、ビーフジャーキー
体重:100.8kg
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ホットサンド3回目

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今回はパンを3枚使いました。

かさまししてより圧縮して食べやすくしたかったからです。

食べてる時に崩れなくてボリュームもあり成功でした。

しかし、これ炭水化物+脂質。ダイエットには最悪ですね。

いや、山のテストだから。

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4/15
朝:ゆでたまご5
昼:ホットサンド
夜:ゆでたまご5、ビーフジャーキー
体重:99.99kg
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100kg割った記念 飲み会

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飲みに行ってきました。今朝、体重が100kgを切っていよいよダイエットも本格的になってきます。

来週の登山に向けてあとひと踏ん張り。

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4/13
朝:ゆでたまご5
昼:ゆでたまご5
夜:飲み会
体重:99.85kg
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仕事の後

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辛い

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3/2
朝:ゆでたまご5
昼:ゆでたまご5
夜:飲み会
体重:104.1kg
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揚げ鶏作った

普段買ってる揚げ鶏って要するに鶏を油で揚げただけだろ?

ということで

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胸肉を衣をつけないであげてみました。意外とイケルものです。

ちょっと続けてみようかな。

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2/24
朝:ゆでたまご5
昼:牛肉、胸肉、ビール
体重:104.2kg
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飲み会

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うまー

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2/2
朝:ビスケット的な物 400kcal
昼:ビスケット的な物 400kcal
夜:飲み会
体重:104kg
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