ライバル対決?

舎人から日暮里に行くバスの終点はコンビニの前です。

コンビニも目の前に止めてくれれば売上にも貢献してくれていいですね。

さて、とある朝の光景。右にサークルKサンクス、左にバス。そのバスの広告。

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少し見にくいですが、ローソンのラッピング広告。

ローソンvsサンクス。

ライバル対決かな?

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:ゆでたまご
体重:96.95g
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悩んでた結果・・・

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コストコの会員の更新期限を過ぎてしまいました。更新前に解約すればお金が返ってきたのですが、そうすると1年は再び会員になることは出来ません。どうしようか悩んでるうちに時間が過ぎてしまいました。

まあ必要になったらすぐに会員になれるということで良かったかも知れませんけどね。

元がとれたかどうかと言われれば、イマイチかなと思います。あれは大家族で大量のパンとか大きなピザとかそういうものを買う店じゃ無いかと思います。個人では使い切れないですね。

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朝:ゆでたまご
昼:スタミナ丼
夜:柿の種、チーズ
体重:96.6g
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ビールを貰ったのだけど

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夕食はゆで卵と昨日いただいたビールにします。

このビール、栓が変わっていて

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王冠風手回し式蓋?手で回せます。おもしろい。

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:ゆでたまご&ビール
体重:97.8g
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飲み会に呼ばれた

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飲み会に誘われました。

ここであまりにもダイエットの決意を熱く語りすぎてもう少しで「遠慮」されるところでした。

いやいや、誘われた食事は別腹っすよ。昼も夜もね。

っていうか、この店なかなか料理が凝っていて良い感じでした。

https://r.gnavi.co.jp/g493533/

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:飲み会
体重:95.75g
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へーこんなものがあるのか

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ダイレクトメールといえば、ポスティングするか会員名簿などで送られてくるものが一般的ですが、こうやって郵便局が地域を指定して配達することがあるんですね。

https://www.post.japanpost.jp/service/discount/townmail.html

知らなかった。

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:こんにゃくとゆでたまご
体重:94.8g
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今月最後のパーソナルトレーナー

ジムに行ってきました。久しぶりのトレーニングなのでキツかったです。

昨日の話の通りパーソナルトレーナーに伝え、来月から週2回通うことになりました。

それまではなるべく頻繁に通い、有酸素運動を中心に体重を減らそうと思います。もちろん食事制限もやりますよ。

ところで、今日のトレーニングは久々というだけではなく、今までよりもさらに重いウェイトでデッドリフトという運動をしました。

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こういうやつ。

で、結果どうなったかというと

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両手の皮が剥けました。キチンとしたグローブを買う必要がありそうです。

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:こんにゃくとゆでたまご
体重:95.85g
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ゆでたまごを1個減らしてこんにゃくをゆでてみました。今後はこうやって少しずつ減らしていこうと思います。

これからのこと3

・パーソナルトレーナーのこと

去年の2月末から初めてもうすぐ1年になります。元はと言えば、ライザップの代わりにと通い始めました。1年は続けようと思っていたので結論はその時にしますが、最後にどうしてもやっておきたいのが、「週2回でダイエット目的では無く筋肉増強のために通いたい」ということです。

週2回は最初のころにもやってはいましたが、当時はまだ体も出来ておらず目的がダイエットだったこともあり有酸素運動中心にやっていました。その後1回にしましたが夏頃まではダイエットとしてやっていました。だから筋トレをしてもあまり栄養を摂らずにいたため効果の程はあまり実感できませんでした。

秋ぐらいからは体重制限は一時中止して、筋肉をつけるためにそれなりに食事をしながらがんばりました。1週間に1回パーソナルトレーナーに見て貰い、他に2回ほど自主的に筋トレしていました。が、自分で筋トレするとイマイチ筋肉を追い込むことが出来ずあまり効果があったと思えません。パーソナルトレーナーはそれでも筋肉が付いてきたとことあるごとに言ってきますが、その実感はありませんでした。

なかなか効果が実感できていませんが、見た目はともかくウェイトは確実に上がるようになっています。だから筋肉もだいぶ付いていることは間違いないのですが、出来ればもっと真剣にやりたいと思います。

そこで、1月はパーソナルトレーナーをお休みして有酸素運動をしながら体重を減らしたいと思います。出来れば90kgくらいまで落とせればなと。

そして、2月から週2回パーソナルトレーナーに見て貰い1ヶ月がんばろうと思います。そして、その結果から今回のスポーツジムがよいについてまとめたいと思います。

とりあえずダイエットガンバリマス。

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朝:ゆでたまご
昼:ゆでたまご
夜:ゆでたまご
体重:96.3g
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これからのこと2

・車のこと

前にも書いたかもしれませんが、今の車から買い換えようと思っています。一応、ロードスターにしようとは思っていますが、S660、コペン、アルトワークスなどの軽自動車も候補に挙がっています。でも、気持ちはロードスターかな。

本当はこういう車は若いうちに乗っておくものだと思います。しかし、免許取得が遅かった私には時間がないため早めに「昔はスポーツカーに乗ってた」経験をしたいなと思いました。

ところで、なんでロードスターなのでしょうか。それは子供の頃からスポーツカーのイメージというのが

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これだからです。もちろんこんな車は買えないのですが、赤いオープンカーというのはあこがれではあります。一度は乗っておきたい車です。

今後はロードスターについていろいろ調べるのと、試乗してみたいところです。

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朝:大根とこんにゃくのおでん
夜:大根とこんにゃくのおでん、ビール
体重:97.55g
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これからのこと

今年の目標というわけではありませんが、いろいろと考えていることを書いておきます。

・ブログのこと

元はといえば、ダイエットのためにはじめたブログ。最近は筋トレにかまけて体重をあまり気にしない生活をしていました。しかし、もちろんいまでも体重を記録していますし、後述しますが今月は体重を減らそうと思っています。

今後毎週金曜日に今週の体重のグラフと反省会を行います。

また、今までネタが無い時でもネットでニュースを探してきて書いていましたが、よほど書きたいニュースでも無い限りはネタが無い時は素直に食べたものと体重だけを記録しようと思います。つまらない文章を長々と読まされるよりはいいかなと思います。

とはいえ、なるべくなら読む価値のあるブログにしたいとは思いますので、なるべく写真を撮ってネタを作っていきたいと思います。

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朝:大根とこんにゃくのおでん
夜:大根とこんにゃくのおでん、ビール
体重:98.85g
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体重を減らそう

次のパーソナルトレーナーの予約が1/11(水)。

今の体重が101kg

それまでに「いや~少し太っちゃいましたね~(笑)」と言えるようなレベルまで落とさないといけません。

パーソナルトレーナーは2月末までの予定だったのですが、年末少し考えました。

これまで1年、まあ体重制限を緩和して筋肉をつけることを意識して半年あまりやってきたのですが、週1回+自主練ではあまり筋肉がついたようには感じられません。たしかにウェイトはだんだん上がってきてはいますが、もっと密度の濃い運動をしないといけないようです。

パーソナルトレーナーも8000円弱と安い金額ではないので、このまま効果も無くだらだらと続けていいのか考えてしまいます。

そこで、1月はパーソナルトレーナーをお休みしようと思っています。体重を減らすことに専念し、なんとか90kgまで戻したいかなと。そして2月は週2回通おうかと。それで1ヶ月がんばって効果が感じられなければ結論は出るのではないかと思います。

パーソナルトレーナーも2月末で1年になりますが、いよいよ最後のまとめといきましょう。

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朝:大根とこんにゃくのおでん
夜:大根とこんにゃくのおでん、ビール
体重:100g
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